Ushqyerja është një komponent thelbësor i programit stërvitor të çdo sportisti elitar. Një studim i fundit…
Category: Shëndeti
Tetë ushqime që janë tepër të shëndetshme kur hahen të gjalla
Disa ushqime nuk mund të hahen të gjalla, ndërsa ka nga ato që humbin vlerat ushqyese,…
Ky frut vere nxit humbjen e peshës
Qershitë janë një nga frutat më të njohura dhe për arsye të mirë. Ato janë të…
Çka mund të ndodh nëse nuk kujdeseni për dhëmbët tuaj?
Higjiena e dobët orale nuk është vetëm e pakëndshme, por ajo mund të shkaktojë edhe shumë…
Nëse dëshironi të humbni peshë, hani këto fruta çdo mëngjes
Shumë fruta kanë pak kalori kalori dhe shumë fibra, të cilat mund të na ndihmojnë në…
Përse duhet të hani qershi para gjumit
Nuk ka njeri që të mos jetë i pëlqejë qershitë. Është e pamundur të mos hutohesh…
Pijet e gazuara me “zero” sheqer, rrezikojnë shëndetin!
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka paralajmëruar për përdorimin e zëvendësuesve artificialë të sheqerit duke thënë se…
Çfarë është helmimi nga dielli? Ja se si të mbroheni nga kjo gjendje pak e njohur
Nëse planifikoni të shkoni në pishinë ose të merrni disa rreze në park, nuk ka asgjë…
Shmangni këto ushqime sepse dëmtojnë mëlçinë
Nutricionistja Laura Brown ka zbuluar se cilat ushqime duhet të shmangim sepse dëmtojnë shëndetin e mëlçisë.…
Mëngjesi që ju “mban” më gjatë dhe lufton sëmundjet më të zakonshme
Shkencëtarët sot e pranojnë mjaltin edhe si një ilaç shumë efektiv për të gjitha llojet e…