Presioni i lartë i gjakut është një gjendje e zakonshme dhe krejtësisht e padëmshme, dhe në qarqet mjekësore shpesh njihet si një vrasës i heshtur. Gjegjësisht, duke pasur parasysh se është e vështirë të vërehet që në fillim, në shumicën e rasteve zbulohet kur dëmtimi në trup tashmë ka ndodhur.
Përveç marrjes së medikamenteve të përshkruara, dietologët zbulojnë se ka edhe ushqime të caktuara që ndihmojnë këdo me presion të lartë të gjakut, transmeton Klankosova.tv.
Gjegjësisht, falë përbërjes së tyre, këto ushqime janë vërtetuar se mbajnë një nivel normal të presionit të gjakut, por me konsum të rregullt mund të kontribuojnë në uljen e presionit të gjakut tek njerëzit që kanë probleme me të, transmeton Klankosova.tv.
Sipas Healthline, përcjell Index.hr, ushqimet që dietologët rekomandojnë t’i konsumoni sa më shpesh të jetë e mundur janë:
Agrumet
Salmoni dhe peshq të tjerë yndyrorë
Farat e kungullit
Fasulet
Manaferrat
Amaranti
Fëstëku
Karrota
Selino
Domatja
Brokoli
Kosi grek
Farat chia
Spinaqi