Një mëngjes pa telefon mund të duket i pazakontë në fillim, por pas disa ditësh shumë njerëz vënë re se kanë më shumë energji, përqendrim më të mirë dhe një humor më të qëndrueshëm.
Edhe pse shumë njerëz fillojnë me të njëjtin ritual, që është të marrin telefonin para se të zgjohen plotësisht, ekspertët paralajmërojnë se ky zakon i mëngjesit mund të ketë pasoja serioze për trurin tuaj dhe shëndetin mendor në përgjithësi.
Minutat e para pas zgjimit janë një periudhë veçanërisht e ndjeshme për trurin, dhe gjatë kësaj periudhe ai është në një gjendje “neuroplasticiteti maksimal”, që do të thotë se është më i gatshëm për informacione të reja, ndryshime dhe ndikime nga mjedisi.